Bizi Engelleyen Temel Duyguları Nasıl Yönetiriz? “Suçluluk – Öfke – Korku – Kaygı”

Eğitimin Tanımı ve Amacı:

Korku, suçluluk, öfke, kaygı gibi en temel duygular iç dünyamızda dengelenmezlerse bizi engelleyen duygular haline gelirler ve bu duygularla yaşamak, özel ve iş hayatın sorunsalına dönüşebilir.

İşte bu programın amacı; katılımcıların kendi düşüncelerini ve bu düşüncelerden doğan temel negatif duygularını sorgulamalarını, kendilerini fark etmelerini ve bazı uygulamalarla öğrendiklerini pratiğe dönüştürmelerini sağlamaktır.

Beklenen Fayda:

•  Bilir: Düşünce ile duygu dengesini fark eder, kendini sorgular, düşünce ve duyguların önemini, nasıl kendini ve hayatını yöneteceğini bilir.
•  Anlar: Temel duyguların nasıl oluştuğunu, insana ne kattığını ve/veya kaybettirdiğini anlar.
•  Yapar: Duygularıyla yüzleşme kapısını açar.

Hedef Grup:

İçindeki Korku, Suçluluk, Öfke, Kaygı Duygularının Nereden Geldiğini ve Nasıl Yönetilebileceği Üzerinde Düşünmek, Sorgulamak Ve Bu Alanda Yeni Bilgiler Öğrenmek İsteyen Herkes

İçerik:

•  İnsan ve Duygular
•  Zihin Yapısı
•  Bilinç – Bilinçaltı
•  Duygular Nasıl Oluşur?
•  Duyguları Çeşitlendirelim.
•  Birincil – İkincil – Sistemik – Meta Duygular
•  Korku
•  Korku Nedir ve Korku ile İlişkimiz
•  Suçluluk Duygusunun Doğası
•  Öfke Neyin Maskesidir?
•  Kaygılı mı Kaygısız mı Yaşamak?
•  Bu Duyguları Nasıl Dengeleyebiliriz?

Eğitim Metodolojisi:

Derleme Metodolojisi: İnsan ve hayat üzerine bilim insanlarının yaptığı eski ve yeni zamanlı, kanıtlanmış ve/veya teori olarak gündemde olan ve özellikle insan ve duyguları kapsamında, duygu dünyamızın nasıl çalıştığını ve duygularımızı nasıl dengeleyebileceğimize yönelik çalışmaların değerlendirilmesi ve bilgilerin derlenmesi.